A vitamina C ajuda a perder peso?

Um estudo realizado pelas Universidades Arizona State e de Mesa, nos Estados Unidos, mostrou que a vitamina C pode ajudar a queimar mais 30% de gordura durante a prática de exercício físico.

O estudo revelou, ainda, ainda, que a falta de vitamina C no organismo pode dificultar a perda de peso e a atrasar a conquista de um índice de massa corporal saudável.
Recorde-se que a vitamina C é, também, um poderoso antioxidante e tem efeitos positivos no sistema imunitário, motivos mais do que suficientes para incluir cada vez mais na sua refeição alimentos como laranja, tangerina, amoras, pimento vermelho, espinafres ou brócolos.
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